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溫度調(diào)低一點(diǎn)睡眠質(zhì)量會(huì)更好嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽356次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 04:00:19

最佳答案

　如果臥室溫度低一點(diǎn)，那你能更快入夢，睡眠質(zhì)量也會(huì)更好。臥室里的溫度低一點(diǎn)可以降低身體活動(dòng)的溫度，從而有助你入睡。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 04:00:19 1

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