睡前洗個(gè)熱水澡能快速入睡嗎？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 04:00:26 52次

　它能讓你得到放松，還能提升身體溫度。然后到一個(gè)溫度低一點(diǎn)的房間里慢慢變涼就能幫你快速入睡了。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-16 04:02:26

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