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別想太多會讓你睡得更好？

別想太多會讓你睡得更好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽86次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 04:00:40

最佳答案

　放下煩惱和繁忙的思想。試著想象舒緩的圖像，比如云朵或是一處寧靜的地方：花園、田野或沙灘，只要能讓你放松就可以。它讓大腦得到清靜，并釋放焦慮的想法。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 04:00:40 1

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