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螺旋藻對治療失眠有用嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽69次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 07:39:54

最佳答案

螺旋藻對失眼作用不大。平時保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。保持正常睡-醒節(jié)律。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉。此外可以選擇可以改善睡眠的保健品來調(diào)節(jié)，進口的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，它除了能改善骨質疏松的癥狀外，還能緩和緊張的情緒，有效改善睡眠的質量。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 07:39:54 1

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