白天飲茶較多影響睡眠？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽74次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2015-12-16 07:40:32

最佳答案

　茶的興奮作用會影響睡眠。因此，如果白天飲茶較多影響睡眠，可在睡前用幾克酸棗仁泡水喝，或用酸棗仁與大米煮粥，睡前喝一小碗，此外也可以選擇相關(guān)的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 07:40:32 1

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