燕麥片能促進(jìn)睡眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽82次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2015-12-16 07:40:42

最佳答案

燕麥?zhǔn)呛苡袃r值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補(bǔ)你的牙洞了。此外也可選擇相關(guān)的保健品來穩(wěn)定的調(diào)節(jié)，像不錯的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，就具有這方面的不錯的功效。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 07:40:42 1

相關(guān)問答

相關(guān)文章