火雞可以助眠嗎？

火雞可以助眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽63次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2015-12-16 07:40:52

最佳答案

每到感恩節(jié)，人們都能打上香香的盹兒，這些都?xì)w功于火雞，它被認(rèn)為是色氨酸的最好來源。當(dāng)你的胃基本處于空腹?fàn)顟B(tài)而非飽腹，有相當(dāng)?shù)奶妓衔锒谴罅康鞍踪|(zhì)時(shí)，色氨酸就會(huì)開始工作了。深夜在若干全麥面包上放上一兩片薄薄的火雞切片，此外也可選擇相關(guān)的保健品來穩(wěn)定的調(diào)節(jié)，像不錯(cuò)的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，就具有這方面的不錯(cuò)的功效。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 07:40:52 1

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