經(jīng)常性失眠怎么辦？

經(jīng)常性失眠怎么辦？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽52次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2015-12-16 08:02:09

最佳答案

經(jīng)常性失眠的可要注意了，身體和大腦長時間得不到休息很嚴(yán)重的。這個時候可要考慮長期食療法。用蓮子、桂圓、百合加一起熬粥，有幫助睡眠的作用。還有食醋和水一起喝的效果也不錯。此外也可選擇相關(guān)的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，比如：進(jìn)口的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 08:02:09 1

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