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花茶與香薰有助睡眠？

花茶與香薰有助睡眠？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽90次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 09:36:10

最佳答案

薰衣草、纈草都是具有芳香氣味和舒緩神經(jīng)的花，用它聞著花香喝著茶，都會有好睡眠。其氣味可以直擊大腦，牛奶香、肥皂味，任何熟悉的、讓你放松的味道都可以成為“催眠藥”。此外改善睡眠的不錯保健品有：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，能有效的緩解失眠癥狀。采取調(diào)養(yǎng)的方式效果更佳。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 09:36:10 1

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