花茶與香薰有助睡眠？

回復時間：2015-12-16 09:36:10 90次

薰衣草、纈草都是具有芳香氣味和舒緩神經(jīng)的花，用它聞著花香喝著茶，都會有好睡眠。其氣味可以直擊大腦，牛奶香、肥皂味，任何熟悉的、讓你放松的味道都可以成為“催眠藥”。此外改善睡眠的不錯保健品有：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，能有效的緩解失眠癥狀。采取調(diào)養(yǎng)的方式效果更佳。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-16 09:38:10

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