干瑪卡怎么吃好?
回復(fù)時(shí)間:2015-12-25 06:54:10
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從其他地方找的,希望對(duì)你有用。
1、將云南瑪卡切成片狀或者絲狀,在燉雞、鴨的時(shí)候加入,這樣營(yíng)養(yǎng)又美味,而且對(duì)男性來(lái)說(shuō),也是既實(shí)用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的云南瑪卡湯是最佳的,這樣可以使人體充分利用。
2、瑪卡小米粥的做法,把廋豬肉切絲,和山藥、大棗、小米共煮粥,粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟。
3、每日2次,每次于飯后取瑪卡粉兩勺(5g左右),用沸水沖泡10分鐘后,加入紅花蜂蜜2勺(約8g)調(diào)均勻即可飲用。
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回答時(shí)間:2015-12-25 06:56:10