那些食物含DHA

回復(fù)時間：2015-12-31 03:03:32 54次

肥肉：含有豐富的磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)； 蛋黃：含有蛋黃素、蛋堿、卵磷脂等，可健腦補腦； 魚：含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢； 大豆：含有大量的不飽和脂肪酸和多種微量元素、維生素和賴氨酸。每天吃一定量的大豆或豆制品能

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