長(zhǎng)期便秘要蹲一會(huì)才能解出來(lái)

回復(fù)時(shí)間：2025-02-10 03:45:36 1次

這是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。長(zhǎng)期便秘的人，腸道蠕動(dòng)功能往往較弱，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間久，水分被過(guò)度吸收，干結(jié)得厲害，難以順暢排出。當(dāng)蹲一會(huì)兒時(shí)，肛門(mén)周?chē)∪夥潘?，直腸肛管角度改變，在一定程度上能輔助糞便往外移動(dòng)，給排便加點(diǎn)“助力”。而且，蹲著時(shí)身體姿勢(shì)能對(duì)腹部形成一定擠壓，促使腸道進(jìn)一步蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)壓力，推著干結(jié)的糞便慢慢向肛門(mén)移動(dòng)，所以要蹲一會(huì)兒才解得出來(lái)。不過(guò)，長(zhǎng)期靠長(zhǎng)時(shí)間蹲廁排便并不健康，容易引發(fā)下肢麻木、痔瘡等問(wèn)題，還是得從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來(lái)改善便秘。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-02-10 03:47:36

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