每周鍛煉多久才算合適?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽59次 | 分類: 高血脂 | 2015-12-31 09:22:30

最佳答案

適當鍛煉:適當?shù)倪\動很有必要。建議超過20歲的成人每周中度活動應不少于150分鐘,或每周適當強度的活動不少于75分鐘,或兩者都有。

高血脂專家推薦 | 2015-12-31 09:22:30 1

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