生病過后怎么樣才能盡快恢復(fù)元氣啊?
元氣養(yǎng)生首先在于“內(nèi)氣”暢通,即加強心理素質(zhì)的鍛煉。元氣養(yǎng)生其次需要“外氣”輔助,主要通過形體鍛煉,增進“內(nèi)氣”生成。如按摩、導(dǎo)引、拳術(shù)等。此外,服用藥物也是恢復(fù)和強化元氣的一條途徑。尤其是傳統(tǒng)中藥,許多藥理成份可達(dá)到舒筋活血、順氣生精的神奇功效??芍^采萬物之靈氣來滋養(yǎng)人體之元氣。隨著現(xiàn)代的發(fā)展,中藥對于人體保健有著光明的前景,無疑會使人們的元氣大振,青春煥發(fā)。
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