更年期女性可攝取適量的蛋白質(zhì)的食物有？

回復時間：2016-01-25 04:02:51 64次

更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。此外要想調(diào)理的效果更好的話，可以選擇有保障的保健品來緩解癥狀，比如：美國優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧【美國版】。

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