番石榴可以每天吃嗎

番石榴可以每天吃。番石榴是一種低熱量、高纖維的水果，每100克果肉含有約60卡路里的熱量，而且富含纖維素，有助于增加飽腹感，減少攝入的熱量。因此，每天適量食用番石榴不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖，還有助于控制體重。此外，番石榴還富含維生素C，每100克果肉含有約80毫克的維生素C，比橙子還要高。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，減緩衰老，增強(qiáng)免疫力。因此，每天食用適量的番石榴可以幫助我們保持健康。