更年期婦女還應(yīng)該多食用一些綠葉蔬菜,因?yàn)榫G葉蔬菜中所含有的膳食纖維有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促使體內(nèi)膽固醇等物質(zhì)的排出的作用。維生素和微量元素可以提高機(jī)體抵抗疾病的能力。
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