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更年期女人吃堅(jiān)果類食物好嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽219次 | 分類：更年期保健 | 2016-01-25 11:54:42

最佳答案

在女性進(jìn)入更年期后，還要多食用一些堅(jiān)果類的食物，如核桃，花生等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E和微量元素。其中蛋白質(zhì)對(duì)大腦有營(yíng)養(yǎng)作用，維生素E和微量元素對(duì)延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用。

更年期保健專家推薦 | 2016-01-25 11:54:42 1

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