更年期女人吃堅果類食物好嗎?

回復時間:2016-01-25 11:54:42 221次

在女性進入更年期后,還要多食用一些堅果類的食物,如核桃,花生等食物,這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì),維生素E和微量元素。其中蛋白質(zhì)對大腦有營養(yǎng)作用,維生素E和微量元素對延緩衰老,預防心腦血管疾病有一定的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-01-25 11:56:42

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