夏季減肥吃什么水果好

夏季是減肥的好時(shí)機(jī)，而水果則是減肥的好幫手。水果不僅可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助消化和排毒，讓身體更加健康。那么，夏季減肥吃什么水果好呢？下面我們來(lái)一起看看。

1.西瓜。西瓜含有豐富的水分和纖維素，可以幫助排毒和減肥。而且，西瓜的熱量非常低，每100克只有30卡路里，可以放心食用。

2.草莓。草莓含有豐富的維生素C和纖維素，可以幫助消化和減肥。而且，草莓的熱量也比較低，每100克只有33卡路里，可以放心食用。

3.葡萄。葡萄含有豐富的抗氧化物質(zhì)和纖維素，可以幫助排毒和減肥。而且，葡萄的熱量也比較低，每100克只有69卡路里，可以放心食用。

4.菠蘿。菠蘿含有豐富的酵素和纖維素，可以幫助消化和減肥。而且，菠蘿的熱量也比較低，每100克只有50卡路里，可以放心食用。