安神補(bǔ)腦的菜有哪些？

最近心神不寧，聽別人說可以吃安神補(bǔ)腦的菜，請(qǐng)問安神補(bǔ)腦的菜有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽27次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2023-02-28 10:14:08

最佳答案

安神補(bǔ)腦的菜還是很多的，像我們常見的黑芝麻、玉米、南瓜、核桃等這些都是能幫助人們安神的。有些人因?yàn)槭叩脑蚶_，導(dǎo)致大腦功能減退，而且也會(huì)影響到身體健康，平時(shí)生活中就可以吃點(diǎn)這些食物來調(diào)整身體。這些食物中有一些卵磷脂以及氨基酸，可以提高身體機(jī)能，益智安神、健腦等作用，所以是不錯(cuò)的補(bǔ)腦菜品。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2023-02-28 10:14:08 0

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