褪黑素食用的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？

褪黑素食用的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽98次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2016-02-01 10:10:15

最佳答案

褪黑素最好在睡前食用，食用褪黑素之后人體可以明顯感受到睡意。所以不要工作的時(shí)候以及在開車的時(shí)候食用，容易因睡意而影響自己的正常生活。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-02-01 10:10:15 1