褪黑素有什么功效？

回復時間：2016-02-03 02:57:49 67次

能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調整時差功能。

內容僅供參考 回答時間：2016-02-03 02:59:49

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