慢跑減肥多久見效

最近開始了慢跑活動，請問慢跑減肥多久見效？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽7次 | 分類： 燃脂減肥 | 2023-10-24 06:35:51

最佳答案

慢跑減肥多久見效與個人的身體狀況有關(guān)。如果你的身體比較健康，體重也不是很超標(biāo)，那么慢跑減肥的效果可能會比較慢。相反，如果你的身體比較胖，體重超標(biāo)比較多，那么慢跑減肥的效果可能會比較明顯。另外，減肥的效果還與慢跑的時間和強(qiáng)度有關(guān)。如果你每天只慢跑十分鐘，那么減肥的效果可能會比較有限。相反，如果你每天堅持慢跑半小時以上，并且保持適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，那么減肥的效果可能會比較顯著。

燃脂減肥專家推薦 | 2023-10-24 06:35:51 0

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