失眠的原因?

回復時間：2016-02-03 04:10:30 46次

日節(jié)律紊亂： 人們“日出而作，日入而息”，該清醒的時候清醒、該睡覺的時候睡覺，這就是人類的睡眠-清醒周期，以一天為一個周期，又稱“日節(jié)律”。一些人的習慣特殊，造成日節(jié)律的紊亂，如夜貓子。

內容僅供參考 回答時間：2016-02-03 04:12:30

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