人體消化道內(nèi)(主要是胃、腸),棲居著大量的細菌。細菌存在最多的地方是腸道,在凹凸不平的腸壁上,有好菌(益生菌)也有壞菌,還有騎墻派的雙向菌,不同的菌群之間相互制約。從生理學的角度來看,消化道內(nèi)“天使”與“魔鬼”的戰(zhàn)爭,從出生后幾小時就開始了,貫穿著我們整個生命。在腸道內(nèi),嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等益生菌會利用低聚糖(水溶性膳食纖維)等物質(zhì)發(fā)酵,而制造出乳酸、少量的醋酸以及無色無臭的二氧化碳、氫氣等。所以這些益生菌勢力強大時,腸道內(nèi)偏酸性,讓喜歡堿性的壞菌不容易生存。同時腸道內(nèi)腐敗的物質(zhì)、毒素被控制在很低的水平,所排出來的大便及氣體,氣味都不會太重。更重要的是,由于益生菌的大量存在,各種有害菌都不易繁殖,腸道的免疫力增強了,患便秘、腹瀉、腸癌等腸道疾病的幾率就大大降低,身體吸收的毒素減少,自己也從內(nèi)而外地輕松和舒適。所以毋庸置疑,活力益生菌對腸道消化是好的。
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