吃一個蘋果相當于吃了多少糖,這個問題取決于蘋果的糖分含量。一般來說,一個普通的蘋果含有約10克的糖分,這相當于約2茶匙的糖。但是,不同品種的蘋果糖分含量會有所不同,有些蘋果的糖分含量可以達到20克,這相當于約4茶匙的糖。因此,吃一個蘋果相當于吃了多少糖,取決于蘋果的糖分含量。
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