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記憶力差怎么辦？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽38次 | 分類(lèi)：改善睡眠記憶 | 2016-04-05 07:15:30

最佳答案

芝麻和核桃均有補(bǔ)氣、強(qiáng)筋、健腦功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這兩種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對(duì)於治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。

改善睡眠記憶專(zhuān)家推薦 | 2016-04-05 07:15:30 1

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