晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，這是怎么回事？該怎么辦？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽45次 | 分類(lèi)： 改善睡眠記憶 | 2016-04-12 03:43:31

最佳答案

這屬于睡眠不深。 長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致失眠。 主要是因?yàn)樯盍?xí)慣，飲食習(xí)慣造成的。 建議： 睡覺(jué)半小時(shí)前喝一杯溫開(kāi)水，放松心情。不要讓自己有過(guò)多的壓力。或者，服用優(yōu)莎娜的安睡寶。 這款產(chǎn)品不想傳統(tǒng)的安眠藥。有依賴(lài)性。這款產(chǎn)品無(wú)任何副作用，屬于口含保健品。

改善睡眠記憶專(zhuān)家推薦 | 2016-04-12 03:43:31 1

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