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睡前喝杯熱牛奶改善睡眠？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽43次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2016-04-28 09:31:21

最佳答案

睡前一刻鐘喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，然后安靜的閉眼等待睡眠降臨吧。也可使用優(yōu)莎娜安睡寶幫助入睡。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-04-28 09:31:21 1

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