大棗有助于睡眠?

回復時間:2016-04-28 10:00:57 48次

大棗味甘,含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機酸、黏液質(zhì)、鈣、磷、鐵等,有補脾、安神的功效。每晚用大棗30~60g,加水適量煮食,有助于入眠。此外也可使用優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠哦。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-04-28 10:02:57

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