大棗有助于睡眠？

回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 10:00:57 48次

大棗味甘，含糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、黏液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。此外也可使用優(yōu)莎娜安睡寶來(lái)改善睡眠哦。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-04-28 10:02:57

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