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櫻桃汁能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間？

櫻桃汁能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽51次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2016-04-28 10:01:10

最佳答案

研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃汁不僅能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，還能提高睡眠質(zhì)量。酸櫻桃汁中的原花青素起到關(guān)鍵作用。這種酚類物質(zhì)有助于提高人體必需氨基酸色胺酸（制造血清素的主要原料）水平，進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。此外也可使用優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠哦。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-04-28 10:01:10 1

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