紅棗能加快入睡時(shí)間？

回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 12:03:53 85次

紅棗含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，對(duì)氣血虛弱引起的多夢(mèng)、失眠、精神恍惚有顯著療效。晚飯后用大棗煮湯喝，或與百合煮粥食用，能加快入睡時(shí)間?？蛇x擇優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠。

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