杏仁能改善睡眠嗎?

回復(fù)時間:2016-04-28 12:29:26 105次

杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!此外可選擇優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-04-28 12:31:26

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