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哪些食物含褪黑激素？褪黑激素化學(xué)中稱作什麼？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽95次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2016-09-09 01:37:26

最佳答案

褪黑激素普遍存于地球上的各種生物體內(nèi),食物當(dāng)中含量較多的有∶燕麥、甜玉米、米、姜、蕃茄、香蕉...此外,攝取諸如海帶、黃豆、番瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽、牛奶等食物,也有助于褪黑激素的合成。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-09-09 01:37:26 1

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