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經(jīng)常失眠，吃褪黑素有用嗎？

回復(fù)時(shí)間：2016-09-09 01:51:18 50次

可以服用，輔助治療，同時(shí)晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，不宜吃辛辣刺激的食物。注意好好休息。

內(nèi)容僅供參考回答時(shí)間：2016-09-09 01:53:18

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