人體自身褪黑素的分泌有何規(guī)律？
回復(fù)時(shí)間：2016-09-12 08:41:58
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褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的。夜幕降臨后，光刺激減弱，松果體合成褪黑素的酶類活性增強(qiáng)，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)增高，在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素對睡眠很有幫助
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回答時(shí)間：2016-09-12 08:43:58
