黑枸杞本身具有滋陰補腎的功效，是一種溫性食物，不屬于上火食物。相反，黑枸杞還可以清熱解毒、降血壓、降血糖等，對于一些上火引起的疾病有一定的緩解作用。但是，如果你本身就屬于體質(zhì)偏熱、易上火的人群，或者飲食習(xí)慣不良，過量食用黑枸杞也可能會引起上火。因此，在食用黑枸杞時，需要根據(jù)自己的體質(zhì)和飲食習(xí)慣來決定食用量。
此外，黑枸杞的品質(zhì)也會影響是否容易上火。市面上有些黑枸杞質(zhì)量不佳，可能添加了化學(xué)物質(zhì)，或者經(jīng)過了過度加工，導(dǎo)致其性質(zhì)變化，容易引起上火。因此，在購買黑枸杞時，需要選擇正規(guī)渠道，保證其品質(zhì)。
