酸棗仁和茯苓一起喝有什么效果

回復(fù)時(shí)間：2025-03-24 07:50:37 1次

酸棗仁與茯苓搭配飲用可協(xié)同增強(qiáng)安神、利水、健脾功效。酸棗仁含生物堿與皂苷，能抑制中樞神經(jīng)興奮性，延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間，配合茯苓的寧心作用可緩解焦慮型失眠。茯苓含茯苓酸促進(jìn)淋巴代謝，消除面部浮腫與下肢水腫，酸棗仁調(diào)節(jié)汗液分泌，兩者結(jié)合改善脾虛型水腫。建議用量酸棗仁15-30克+茯苓10-30克，煎煮25分鐘或研磨沖服，虛寒體質(zhì)加生姜3片中和寒性。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-03-24 07:52:37

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