中年人怎么保養(yǎng)身體，不肥胖？

回復時間：2016-09-14 07:08:03 57次

選擇自己力所能及的鍛煉方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡飲食，控制減肥速度不過快，重在長期堅持。

內容僅供參考 回答時間：2016-09-14 07:10:03

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