中年人怎么保養(yǎng)身體,不肥胖?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽57次 | 分類: 燃脂減肥 | 2016-09-14 07:08:03

最佳答案

選擇自己力所能及的鍛煉方式,比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡飲食,控制減肥速度不過快,重在長期堅(jiān)持。

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