聽說減肥要多吃葡萄?為什么?
葡萄中有一種特殊的物質(zhì)叫“葡萄多酚”,這種物質(zhì)不僅可以美白還能增加皮膚彈性,但是這種物質(zhì)并不是一種單一的營養(yǎng)成分,其中包括黃酮、花青素、單寧等,葡萄多酚的抗氧化能力是維生素C的幾十倍,能有效對(duì)抗自由基,它比較偉大,通常采用犧牲自己的方式來破壞自由基,使自由基失去攻擊能力。
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