聽說保持好心情也能減肥?

回復時間:2016-09-14 07:21:53 109次

很多女性在感到焦慮、沮喪、憤怒、悲哀時都喜歡大吃一頓。這是一種情緒化進食的傾向,建議你合理管理自己的情緒,保持積極樂觀的減肥心態(tài)。 不要把食物當成一種心理安慰,多學會傾訴和溝通。培養(yǎng)多種愛好,學會緩解消極情緒,避免暴飲暴食。

內容僅供參考 回答時間:2016-09-14 07:23:53

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)普莱乐奶昔伴侣【原装进口版】318g/罐
買滿寄送贈品 超低價