減肥可以吃李子嗎

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽15次 | 分類(lèi)： 燃脂減肥 | 2023-10-31 03:44:41

李子是一種低熱量、高纖維的水果，每100克只含有37卡路里的熱量，而且富含膳食纖維，可以幫助消化和排便。此外，李子還含有豐富的維生素C和鉀，可以幫助身體排毒，增強(qiáng)免疫力。但是并不是所有減肥者都適合吃李子。因?yàn)槔钭雍幸欢ǖ墓呛推咸烟牵绻麛z入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，反而會(huì)適得其反，讓減肥者的身體變得更胖。建議大家每天吃1-2個(gè)李子即可，不要過(guò)量食用。

燃脂減肥專(zhuān)家推薦 | 2023-10-31 03:44:41 0

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