最近睡眠都不是很好，每天睡的時間只有5個小時，而且覺得很累，請問怎么辦好呢？

回復時間：2016-12-31 07:28:40 92次

您好，您可以嘗試通過飲食來調(diào)節(jié)，比如小米粥、維生素B族的食物、牛奶、核桃等，也可以嘗試吃一些營養(yǎng)補充劑，可以試一下維萃美的羊胎素美容抗衰膠囊，即可促進睡眠也能美容養(yǎng)顏不錯。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-12-31 07:30:40

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