最近睡眠都不是很好，每天睡的時(shí)間只有5個(gè)小時(shí)，而且覺(jué)得很累，請(qǐng)問(wèn)怎么辦好呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽92次 | 分類(lèi)： 改善睡眠記憶 | 2016-12-31 07:28:40

最佳答案

您好，您可以嘗試通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，比如小米粥、維生素B族的食物、牛奶、核桃等，也可以嘗試吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以試一下維萃美的羊胎素美容抗衰膠囊，即可促進(jìn)睡眠也能美容養(yǎng)顏不錯(cuò)。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2016-12-31 07:28:40 1

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