一般人需要補(bǔ)充EPA和DHA嗎？

聯(lián)合國糧農(nóng)組織給出的DHA+EPA推薦攝入量為250～2000mg/天，美國研究院的建議值下限為160mg/天，而我國的人均日攝入量?jī)H有37.6mg。最新出版的2013版《中國居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》首次制定了EPA和DHA的推薦攝入量（250～2000mg/天），參考這個(gè)推薦攝入量，中國居民的EPA和DHA攝入還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不達(dá)標(biāo)。因此，有必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理地補(bǔ)充EPA和DHA的攝入。