人體的五張六腑都會有特定的排毒運作時間，而且肝臟排毒的時間也是有一定的講究的。毒素是我們皮膚問題的一大元兇，女性想要保護自身的身體健康就要調理好自身的身體。排毒便是其中最為重要的一大問題。那么你知道快速排毒最好的方法是什么嗎？一起來了解一下吧。
快速排毒最好的方法
方法一：芋頭
芋頭當中含有豐富的食物纖維素，能夠有效的凈化人體的腸胃及血液，能夠幫我我們很好的消除腸壁上的廢物；
方法二：芹菜
芹菜當中含有豐富的纖維，而且能夠幫助我們的身體過濾掉一些體內的廢物；
方法三：糙米
糙米被成為了腸道的管理工，它當中含有豐富的可溶性植物纖維，能夠起到通血管，通氣血，通腸道的作用；
方法四：黑木耳
黑木耳當中含有豐富的植物膠質，具有極好的吸附那能力，能夠吸走殘留在我們人體消化系統(tǒng)當中的一些雜質以及灰塵，還能夠有效的清潔我們的血液，起到排毒的作用。
方法四：花粉
花粉是被稱為腸道的清道夫的，具有非常好的美容護膚功效，能夠有效的祛痘祛斑，清除腸胃當中的毒素。能夠維持我們腸道的正常運行。
