5大食物補(bǔ)充雌激素 美國(guó)亞瑟安德魯雌激素有優(yōu)惠嗎

最近，日本美容健康網(wǎng)美ranger分享了一些有助于平衡雌激素分泌的食材，這些食材對(duì)女性的健康非常有益。

南瓜是一種富含維生素E的食材，它對(duì)腦下垂體和卵巢有調(diào)節(jié)雌激素分泌的作用。此外，維生素E還能清除體內(nèi)的活性氧，有助于皮膚健康和預(yù)防高血壓等疾病。

雞蛋中含有的膽固醇是制造雌激素所需的原料，女性最好每天攝入一個(gè)雞蛋。此外，雞蛋本身營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為完全營(yíng)養(yǎng)食品。

大豆制品如豆腐、豆?jié){等含有豐富的大豆異黃酮，其性質(zhì)類似于雌激素。大豆制品還富含維生素B6，可以調(diào)節(jié)雌激素的代謝和平衡，建議女性每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐食用含豆腐的菜肴。

現(xiàn)在正是卷心菜上市的季節(jié)，卷心菜富含促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)硼，同時(shí)富含食物纖維，有助于潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排毒，對(duì)皮膚健康有益。

堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，可以改善焦慮癥狀、減輕身心壓力。腦下垂體對(duì)壓力狀態(tài)非常敏感，適量食用堅(jiān)果有助于平衡雌激素分泌。

美國(guó)亞瑟安德魯雌激素主要功效包括平衡女性激素水平，緩解多種癥狀，促進(jìn)子宮和乳房健康，預(yù)防女性相關(guān)癌癥。使用方法為每天空腹服用，適合多種人群。其主要成分包括納豆激酶、波羅蛋白酶、木瓜蛋白酶和鈣等。