孕婦能吃對(duì)蝦嗎

對(duì)蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇含量高，但是由此決定了一些人，并不適合吃對(duì)蝦，孕婦們是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群，孕婦們可以吃對(duì)蝦嗎?下面就一起來(lái)看看孕婦可以吃對(duì)蝦嗎?

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效，對(duì)蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑，顏色越深說(shuō)明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。

蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。.宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦;患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃。

孕婦們是很適合吃對(duì)蝦的，對(duì)蝦對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)就是量身定做的滋補(bǔ)品，所以孕婦們可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是也不可因其有益于自身而吃的過(guò)多，還是要把握量的原則的，孕婦們可以多吃蔬菜水果，吃新鮮的美食，這才是最好的飲食選擇。