補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)如何搭配葆嬰產(chǎn)品

　　一、病情描述

　　維生素和礦物質(zhì)及其他輔助元素，對(duì)釋放出食物中的能量起著重要的作用。每日體內(nèi)能量的產(chǎn)生有賴于營(yíng)養(yǎng)素作為輔酶所起的作用。一種或多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)最終導(dǎo)致能量的下降，多種維生素和礦物質(zhì)不能由人體自身產(chǎn)生，只能由食物提供。

　　癥狀

　　口部信號(hào)：

　　若發(fā)現(xiàn)口角發(fā)紅，長(zhǎng)期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，你很可能是困營(yíng)養(yǎng)不足而患上口角炎，若不注意，就會(huì)引起口瘡和淋巴結(jié)炎?？诮茄椎某梢蚨酁槿狈﹁F質(zhì)和維生素B2(核黃素)及維生素B6造成。人體內(nèi)部說(shuō)，缺乏這兩種維生素會(huì)引起貧血，影響人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　唇部信號(hào)：

　　唇部開裂、脫皮、唇線模糊，是唇病的征兆，說(shuō)明你缺維生素B2及維生素C。

　　舌部信號(hào)：

　　若發(fā)現(xiàn)舌頭過于平滑、味蕾突起發(fā)紅、舌尖兩側(cè)發(fā)黃或發(fā)白，說(shuō)明你欠缺葉酸及鐵質(zhì)。缺乏這燈物質(zhì)，將導(dǎo)致骨髓內(nèi)紅細(xì)胞的生產(chǎn)受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長(zhǎng)發(fā)育不良。

　　鼻部信號(hào)：

　　若鼻子兩邊油膩光亮發(fā)紅并常膠皮，說(shuō)明你體內(nèi)缺鋅。缺鋅會(huì)引起食欲不振和新陳代謝障礙。

　　指甲信號(hào)：

　　指甲上有白點(diǎn)，表示缺鋅;指甲容易斷裂，說(shuō)明缺鐵。鐵鋅、缺鐵有時(shí)可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。

　　頭發(fā)信號(hào)：

　　脫發(fā)、頭發(fā)拔出時(shí)無(wú)痛感、發(fā)絲易纏卷，說(shuō)明你缺乏維生素C和鐵質(zhì)。而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是維生素B12偏低的信號(hào)。缺乏維生素B12者體內(nèi)紅細(xì)胞的生產(chǎn)和神經(jīng)系統(tǒng)支委會(huì)受到影響。

　　二、產(chǎn)品推薦

　　葆嬰多維咀嚼片(兒童型)

　　葆嬰產(chǎn)品葆嬰多維咀嚼片(兒童型)提供兒童所需的10種維生素和3種礦物質(zhì)，是每日膳食的合理補(bǔ)充，天然桔子口味，可愛動(dòng)物造型，專為孩子設(shè)計(jì)。

　　三、專家醫(yī)囑

　　補(bǔ)充辦法：

　　大部分食品中都含有鋅，只要不偏食，缺鋅現(xiàn)象可以得到糾正，亦可服用含有鋅的多種維生素營(yíng)養(yǎng)丸。多吃菠菜、肝臟和豬、牛羊肉。多吃乳類食品、肝臟、魚類和豆類或補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)丸。如果發(fā)現(xiàn)有上述現(xiàn)象，尤其是中老年人，最好請(qǐng)教醫(yī)生，不要自作主張亂服維生素藥片，否則對(duì)身體反而有害。從保健資料中獲悉，專家建議補(bǔ)充維生素的最佳途徑是通過天然食品，而不是化學(xué)合成的藥物。