一、病情描述
維生素和礦物質(zhì)及其他輔助元素，對釋放出食物中的能量起著重要的作用。每日體內(nèi)能量的產(chǎn)生有賴于營養(yǎng)素作為輔酶所起的作用。一種或多種營養(yǎng)素缺乏會最終導(dǎo)致能量的下降，多種維生素和礦物質(zhì)不能由人體自身產(chǎn)生，只能由食物提供。
癥狀
口部信號：
若發(fā)現(xiàn)口角發(fā)紅，長期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，你很可能是困營養(yǎng)不足而患上口角炎，若不注意，就會引起口瘡和淋巴結(jié)炎?？诮茄椎某梢蚨酁槿狈﹁F質(zhì)和維生素B2(核黃素)及維生素B6造成。人體內(nèi)部說，缺乏這兩種維生素會引起貧血，影響人體的生長發(fā)育。
唇部信號：
唇部開裂、脫皮、唇線模糊，是唇病的征兆，說明你缺維生素B2及維生素C。
舌部信號：
若發(fā)現(xiàn)舌頭過于平滑、味蕾突起發(fā)紅、舌尖兩側(cè)發(fā)黃或發(fā)白，說明你欠缺葉酸及鐵質(zhì)。缺乏這燈物質(zhì)，將導(dǎo)致骨髓內(nèi)紅細(xì)胞的生產(chǎn)受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長發(fā)育不良。
鼻部信號：
若鼻子兩邊油膩光亮發(fā)紅并常膠皮，說明你體內(nèi)缺鋅。缺鋅會引起食欲不振和新陳代謝障礙。
指甲信號：
指甲上有白點，表示缺鋅;指甲容易斷裂，說明缺鐵。鐵鋅、缺鐵有時可能會同時出現(xiàn)。
頭發(fā)信號：
脫發(fā)、頭發(fā)拔出時無痛感、發(fā)絲易纏卷，說明你缺乏維生素C和鐵質(zhì)。而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是維生素B12偏低的信號。缺乏維生素B12者體內(nèi)紅細(xì)胞的生產(chǎn)和神經(jīng)系統(tǒng)支委會受到影響。
二、產(chǎn)品推薦
葆嬰多維咀嚼片(兒童型)
葆嬰產(chǎn)品葆嬰多維咀嚼片(兒童型)提供兒童所需的10種維生素和3種礦物質(zhì)，是每日膳食的合理補充，天然桔子口味，可愛動物造型，專為孩子設(shè)計。
三、專家醫(yī)囑
補充辦法：
大部分食品中都含有鋅，只要不偏食，缺鋅現(xiàn)象可以得到糾正，亦可服用含有鋅的多種維生素營養(yǎng)丸。多吃菠菜、肝臟和豬、牛羊肉。多吃乳類食品、肝臟、魚類和豆類或補充維生素B族營養(yǎng)丸。如果發(fā)現(xiàn)有上述現(xiàn)象，尤其是中老年人，最好請教醫(yī)生，不要自作主張亂服維生素藥片，否則對身體反而有害。從保健資料中獲悉，專家建議補充維生素的最佳途徑是通過天然食品，而不是化學(xué)合成的藥物。
