很多媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子總是感冒發(fā)燒，動(dòng)不動(dòng)就吃藥打針，一生病恢復(fù)得又慢，苦了孩子累了家長。長此以往下去，孩子身體只會(huì)越來越差，那么該怎樣兒童免疫力，讓孩子有一個(gè)健康的體魄呢，今天就為大家分享幾點(diǎn)關(guān)于怎樣增強(qiáng)兒童免疫力吧。
如何增強(qiáng)兒童免疫力
1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C是人體不可缺少的營養(yǎng)素，特別對(duì)于寶寶的生長發(fā)育尤為重要，能夠增強(qiáng)寶寶身體的抵抗力，避免經(jīng)常感冒發(fā)燒;可以讓寶寶多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對(duì)于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當(dāng)補(bǔ)充些維C產(chǎn)品。
葆嬰葆苾康維生素C
葆嬰(Babycare)葆苾康USANA維生素C片專利配方，不同于市面上的普通維生素C。市面上的維生素C只是抗壞血酸，只能在體內(nèi)停留2-4個(gè)小時(shí)，而葆苾康USANA的卻是多種礦物抗血酸鹽的合成，停留72小時(shí)。成鹽后人體更易吸收即生物利用率更高，可將人體的維生素C維持在一個(gè)穩(wěn)定的水平，可使已失去彈性的皮膚重新恢復(fù)活力和彈性。
維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內(nèi)流失。人體不能自行制造維生素C，因此必須每天從富含維C的食物中攝取來滿足全身需要。在所有的維生素中，維生素C是人體每天需要量最多的維生素。維生素C在體內(nèi)參與細(xì)胞間質(zhì)的合成和多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用，并促進(jìn)一些營養(yǎng)素的吸收利用，對(duì)人體健康至關(guān)重要。
葆嬰(Babycare)葆苾康USANA維生素C片主要功效增強(qiáng)免疫功能和腎上腺功能、提供全面抗氧化功能、改善心臟血管健康、幫助制造骨膠原、制造膠原蛋白的主要成份、改善循環(huán)系統(tǒng)，制造荷爾蒙、減少皺紋，防止老化、保護(hù)血管壁健康，保護(hù)肝臟不受毒素或藥物代謝物的破壞。
2、正確護(hù)理兒童
小孩子其實(shí)多為陽性體質(zhì)，怕熱不怕冷，平時(shí)只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要捂得太厚，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發(fā)容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。
3、多做戶外運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在的孩子?jì)少F的不得了，每天的活動(dòng)量少的可憐，在這種情況下，想要有個(gè)強(qiáng)壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動(dòng)是提高免疫力的最好方法。對(duì)于一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會(huì)失去抵抗力。
4、提高免疫力要補(bǔ)鋅
提高免疫力最好的方法還是均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，健康的生活規(guī)律。如果是放化療的病人，需要明確提升免疫力可以飯前吃些新稀寶片，吃上2-3個(gè)月會(huì)有比較明確的效果。如果一般人群，保證飲食均衡更重要。少油膩，高鹽，多水果蔬菜，吃的清淡一點(diǎn)，對(duì)于瘦弱的人，可以適當(dāng)?shù)某孕╇u湯補(bǔ)一補(bǔ)就可以了。
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