備孕期間為什么要補葉酸？湯臣倍健鐵葉酸片營養(yǎng)更合理！

葉酸對孕婦來說并不陌生，很多準媽媽們在孕期就開始補充葉酸了，不僅是家中長輩建議，專家也會告知葉酸對媽媽和寶寶來說都是十分重要的一樣營養(yǎng)。那么，葉酸是什么呢，要怎么補才好。

一、葉酸是什么

我們經常提到的葉酸其實是維生素B的一種，女人處于孕期孕育胎兒時，對葉酸的需求量會激增。葉酸具有促進人體細胞再生功能，在體內參與氨基酸和核苷酸的代謝，是細胞增殖、組織生長和機體發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)。孕婦補充葉酸最主要的原因是——它可以預防胎兒神經管缺陷或出生缺陷。除此之外，葉酸參與紅細胞的制作過程，利于機體正常供血。

二、為什么要從備孕期開始補葉酸

1、使體內的葉酸處于最優(yōu)水平

備孕期補充葉酸是為了使身體達到懷孕的最佳狀態(tài)，并且懷孕初期一般不能及時發(fā)現，如果不盡早調理身體和胎兒發(fā)育場所，很容易錯過胎兒大腦發(fā)育的最佳時期。

2、葉酸需要連續(xù)攝入

改善體內物質水平是需要時間的，短期攝入，葉酸水平并不穩(wěn)定，需要連續(xù)攝入一段時間后才可穩(wěn)定身體的高葉酸水平。

三、需同步補充鐵營養(yǎng)

備孕并非補葉酸便足以，鐵營養(yǎng)同樣重要。胎兒在發(fā)育過程中，會主動吸取母體中的鐵營養(yǎng)作為自身發(fā)育的營養(yǎng)儲備，加上孕期身體負擔會加重導致供血困難，孕育中的女性容易有缺鐵性貧血的問題，備孕期補鐵有助于預防貧血，利于胎兒發(fā)育；同時逐漸升高血容量，為孕期的供血量需求做準備。

葉酸和鐵協同補充備孕期營養(yǎng)，可以預防貧血，為后期的胎兒健康發(fā)育奠定結實的基礎。

四、湯臣倍健鐵葉酸片

一般里說，備孕期間葉酸的需求量增加，飲食中難以攝入足量營養(yǎng)，必需進行外源性補充，而湯臣倍健鐵葉酸片就是一款很不錯的葉酸+鐵補充劑，兩者營養(yǎng)科學配比，每片含葉酸400ug，鐵15mg，比食物中攝入更充足更穩(wěn)定，每日定量食用滿足備孕期的營養(yǎng)需求，創(chuàng)造利于胎兒發(fā)育的體內環(huán)境。

其中，湯臣倍健鐵葉酸片的葉酸源于符合高質量標準、無過敏原、無轉基因的原料，添加的鐵營養(yǎng)也是吸收率極高的富馬亞酸鐵，備孕期補充營養(yǎng)更合理！

而且湯臣倍健是品牌廠商，所有的商品原料即工藝均可追溯，有一套完善、苛刻的原料甄選原則，會為自己生產、售出的每一件產品負責，售后服務有保障更值得購買。

備孕期的營養(yǎng)儲備對胎兒發(fā)育十分重要，選擇補充劑的時候，要注意選擇符合藥典規(guī)定，成分安全、可以滿足備孕媽媽需求的產品，湯臣倍健鐵葉酸片就很不錯。